2023年8月26日(土)

バランスボールエクササイズ
@anna.bb.78

開催されました！

お家で弾むはタダ！
レッスンで
基本姿勢や動きなどを教わったら
お家で好きな曲かけて
やってみることができるのは
バランスボールのいいところ🔴

なかなか続かないエクササイズ。
楽しみながら続けることが大事ですね！

あんな先生より。

バランスボールは
楽しいだけでなく続けることで
身体と心にもいいこと沢山です。
どうか皆さんの毎日が
ご機嫌で健やかでありますように♪

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